Eine Nachtcreme ist nicht zwingend nötig. Eine ausgeglichene Haut kommt nach unserer Einschätzung oft mit einer guten Tagescreme aus, die sich abends auf gereinigter Haut verwenden lässt. Den Ausschlag geben Hauttyp und Jahreszeit: Reichhaltigere Abendpflege lohnt sich vor allem bei trockener, spannender oder durch Heizungsluft strapazierter Haut, fettige Haut kommt mit einer leichten Creme aus.
Nachtcreme: Brauche ich sie, oder reicht die Tagescreme?
Eine Nachtcreme ist kein Muss, denn eine Tagescreme kannst du abends genauso auf die gereinigte Haut auftragen. Entscheidend ist, wie viel Fett und Feuchtigkeit die Haut am Abend braucht. Spannt oder schuppt sie, ist eine reichhaltige Nachtcreme fürs Gesicht eine sinnvolle Ergänzung.
Tagescreme und Nachtcreme im Vergleich
Nachtcremes sind meist reichhaltiger als Tagescremes.
| Merkmal | Tagescreme | Nachtcreme |
|---|---|---|
| Textur | meist leichter | meist reichhaltiger |
| Einsatz | morgens vor dem Sonnenschutz, auch abends möglich | abends auf gereinigter Haut |
Das MVZ Hautzentrum an der Oper beschreibt Nachtcremes als reichhaltiger und rät Menschen mit sensibler Haut, auch nachts auf Duftstoffe zu verzichten.
Was nachts mit der Haut passiert
Die Haut zeigt bei einigen Messwerten einen Tagesrhythmus.
Eine Studie von Yosipovitch und Kollegen aus dem Jahr 1998 untersuchte 16 gesunde Freiwillige zwischen 23 und 53 Jahren. Alle 2 Stunden über 24 Stunden maß das Team den Wasserverlust über die Haut, den pH-Wert und die Hauttemperatur.
Für diese drei Werte fand es einen Tagesrhythmus, für die Feuchtigkeit der Hornschicht, der äußersten Hautschicht, nicht. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Haut abends und nachts durchlässiger ist als morgens. Die Studie prüfte keine Creme, eine Aussage über die Wirkung einer Nachtcreme lässt sich daraus nicht ableiten.
Für wen sich Abendpflege lohnt
Reichhaltige Abendpflege lohnt sich vor allem bei trockener Haut, im Winter und bei Heizungsluft.
- Trockene Haut: Spannt oder schuppt sie am Abend, kann eine reichhaltigere Creme passender sein. Mehr dazu im Ratgeber Trockene Haut im Gesicht.
- Winter und Heizungsluft: Trockene Raumluft strapaziert die Haut, dann ist eine reichhaltigere Creme am Abend eine Option.
- Geschwächte Hautbarriere: Die Hintergründe stehen im Beitrag Hautbarriere stärken.
Je nach Hauttyp und Jahreszeit genügt eine leichte Creme, etwa bei fettiger Haut oder Mischhaut.
So trägst du Nachtcreme richtig auf
Nachtcreme kommt dünn auf gründlich gereinigte Haut und braucht bei sehr reichhaltiger Textur etwas Zeit zum Einziehen.
- Reinigen: Make-up-Reste, Sonnenschutz und Talg gehören vorher ab.
- Dünn auftragen: Eine dünne Schicht reicht.
- Kurz warten: Bei sehr reichhaltiger Creme gelten 20 bis 30 Minuten zum Einziehen als Richtwert, dann bleibt auch das Kissen sauber.
- Reihenfolge einhalten: Ein hydrophiles Serum kommt zuerst, dann die Creme, siehe Gesichtspflege-Reihenfolge.
Am Morgen folgt der Sonnenschutz als letzter Schritt.
Rindertalg-Balm als Abendpflege
Der Tays Natural Tallow Balm ist eine wasserfreie, reichhaltige Pflege, die sich abends dünn auf die gereinigte Haut geben lässt. Es gibt die Sorten Natur, Lavendel und Zitronengras, die Sorte Natur ist ohne Duftstoffe.
In unserer Kundinnen-Umfrage (n=368, Oktober 2025) gaben 97 Prozent an, mit der Tays-Natural-Pflege weniger trockene Haut zu haben, eine Selbstauskunft und kein unabhängiger Test.
Rindertalg ersetzt keinen Sonnenschutz. Bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut ist der Balm oft zu reichhaltig, mehr dazu im Beitrag Ist Rindertalg komedogen?.
Hinweis: Tays Natural bietet Pflege, kein Heilmittel. Bei anhaltenden Beschwerden ärztlich abklären.
